Gesundheit und Entspannung

Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. Ilse Middendorf ist eine Atem- und Bewegungslehre, in der wir erfahren können, dass die Bewegungen des Atems körperlich wahrnehmbar sind und uns in unserer Tiefe erreichen.  Das Vertrauen zum Körper wächst. Uns selbst wahrzunehmen, bringt uns an unsere körperliche, seelische und geistige Kraft und entwickelt unsere Entspannungsfähigkeit  – eine Balance, …